今週末走ります

12月4日土曜日ランニング走ります。荒川の京浜東北線〜笹目橋〜新荒川大橋で、ペースはキロ6分で距離20 km弱の予定です。

 興味のある方は朝4時30分に川口リリア脇のセブンイレブン川口駅西口店前に集合してください。事前にご連絡いただけると心の準備ができて助かります。連絡なしのドタキャン大歓迎です。

参加される際は万が一に備えて 緊急連絡先(書式自由)をお持ちください。

当日は私の他に四十代男性1名が参加予定です。

翌12月5日日曜日はロードバイクで走ります。荒川右岸を新砂まで往復合計50km2時間少々の予定です。

興味のある方は朝4時30分にローソン・スリーエフ 川口二丁目店に集合してください。事前にご連絡いただけると心の準備ができて助かります。連絡なしのドタキャン大歓迎です。

参加される際は万が一に備えて 緊急連絡先(書式自由)をお持ちください。また冷え込みが厳しくなっていますので、つま先ホッカイロを含む防寒準備を十分にお願いします。

当日は私の他に三十代男性が1名参加予定です。